健康体を目指してブログ始めました。

　いささか古い話で恐縮ですが、昨年の8月に久しぶりに健康診断を受けました。バリウムを飲むのが嫌で、35歳を超えてから全然行ってなかったのですが、そろそろ健康に気をつける年頃だし・・・と思って受診したのです。まあ、煙草も吸わないし、酒も肉・揚げ物も30を超えてから控え気味だし、大丈夫だろうと思っていたのですが、1ヵ月後に検査結果を見たときの衝撃ときたら・・・。

　まず身長167.6cm、体重63.0kg・・・公式体重が人生初の60kg超えです。20代までは53kg、30代前半も50kg台後半だったのに・・・。久しぶりに会う友人には「肥えたね」と言われ、会社の別部署にいる女性社員にも「ずっとスリムだったのに…」と言われてしまいました。トホホ（死語）。

　確かに顔が丸くなったし、俯くと少し2重あご。前年まで普通にはいていた夏用スーツのスラックスがはけなかった・・・。まさか自分にこんな日が訪れようとは・・・。

　しかし、まあBMIは22.4（基準値18.5〜24.9）で一応正常の範囲内、肥満度も1.9％（基準値-10〜+10）でたいしたことはない（昔は肥満度-10でやせすぎ一歩手前でした）。と自分を慰めて次の項目を見ました。

　最高血圧が148で「軽度異常」とあります。しかし、僕は、検査のときなぜか妙に意識してしまって、ドキドキしてしまうので（白衣高血圧とか診療所高血圧とか言うそうです）、これもそんなに気にしない。昔なんか、その場で深呼吸を進められて計りなおしたら、その前よりもっと数値が上昇したこともあります。

　次は脂質です。総コレステロール215mg/dl（基準値140〜199）で「要治療」！中性脂肪は309 mg/dl（基準値149以下）で「高中性脂肪血症」！！バリバリの生活習慣病ではないですか！！！なぜだ！油はいつも『健康エコナ』だったのに・・・（でも、30歳を超えてからですけど）。ついでに尿酸値も少し高めで、肝機能障害の疑いありときましたよ。

　いかんなあ。これは・・・。動脈硬化一直線ではありませんか。まだ死にたくないので、いろいろ調べて対処を考えようと決心したのでした・・・。

　でも、時間の経過とともに、最近ではそんな決意もどこへやら。「喉元過ぎれば熱さ忘れる」ということで、少しずつ自分に甘くなっている今日この頃なのでした。そこで、新年の訪れとともに、気合を入れ直すという意味も込めて、ブログを立ち上げてみました。

　健康体を目指して、健康診断後、現在に至るまでどのように過ごしてきたか、また現在どのように過ごし、これからどのように過ごしていくのか、週1〜2回更新で綴っていこうと思います。まあ、誰も興味はないかもしれませんが・・・。

Comments

ようやくのブログ開設お待ちどうさま、
いやいやオメデトウございます。
先駆者２人のように挫折せず！？継続してくらはい。

Posted by VivaLaRaza at 2006年01月08日 20:47

ブログ開設おめでとうございます!!

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Posted by みんなのプロフィール at 2006年01月23日 03:27