2010年11月09日

健診結果

 健診の結果が届きました。

 体重が久し振りの60kg台(60.3kg)。標準体重(62.4kg)よりは軽いですが、昨年の55.4kgよりは増えました。以前にも一度太った時期がありましたが、基本的に10代の頃からずっと50台後半なので、60kgはなんか嫌だ(笑)。

 で、体重が増えたせいか、中性脂肪の値がやや高め。魚・野菜中心の食生活と運動が必要なんですけどね・・・。今の職場に異動してから1年、深夜にメシを食べる割合が高まったことも原因かも知れません。もう少し軽めに済ませよう。

 中性脂肪以外は、全て問題なしでした。

 血圧は、130/81。昨年は140/78、2000年は164/96ですから、良かったです。
posted by ふくちゃん at 19:57| 兵庫 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康への長い道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]


この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。