2012年11月22日

健康診断

 本日、会社は休みでしたが、健康診断に行ってきました。

 いわゆる「生活習慣病健診」を受ける年齢になって、バリウムを飲むようになってからは、基本的に健診の日は会社を休むことにしています。

 バリウムを排出するために飲む下剤が効いている状態では、落ち着いて仕事ができないのでたらーっ(汗)

 人生初の東京健診(だから、どうした)。

 関西でいつも利用しているところと違い、少し高級感のある、ラグジュアリーな(笑)空間でした。最後の内科診察&問診を待つ間には、無料のドリンクサービスもあったり。医療スタッフ、事務スタッフの対応も、こちらを「お客様」扱いする感じで。まあ、気分は悪くないですね。

 血圧はギリギリ正常範囲内。体重が少し増えて、久しぶりに60kgになってしまった・・・もうやだ〜(悲しい顔)

 まあ、この身長(170cm弱)で60kgは別におかしくないですが、自分としては50kg台じゃないと、自分じゃないみたいな気がします(笑)。

 きっと食生活のせいだ。東京に来てから、自炊率0%(料理ができるキッチンではない)、会社にいるときは外食ほぼ100%、自宅ではコンビニ弁当率90%。しかも、晩御飯は、ほとんど夜10時〜12時頃ですし。コンビニの弁当って、肉と揚げ物がほとんどですもんね。

 血圧以外では、十二指腸の内壁に少し荒れている(食生活に注意と言われました)ところがあると言われたほかは、問題なさそう。

 とりあえず、夜中にガッツリ食べるのは止めて、軽い食事にしよう。で、その分、朝に食べる。あと、夏以降、毎晩飲むようになってしまったビール(と言っても350ml缶1本ですが)も、休みの日だけにする。

 運動する時間はないなぁ・・・。

 通勤のときに、都営地下鉄大江戸線・新宿西口駅で降りた後、長〜いエスカレーターを使わず、階段で上がろうかな。

 今回の健診には、直腸診も含まれていると言われましたが、キャンセル可能と説明されたので、丁重にお断りしましたわーい(嬉しい顔)
posted by ふくちゃん at 15:58| 兵庫 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 健康への長い道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
健康診断受けると話題がブログ開設時のネタにもどりまんなぁw

Posted by ひらお at 2012年11月26日 16:42
>ひらおさん。
そうなんです。健診の結果がオールグリーンでないときだけ^_^;。
Posted by ふくちゃん at 2012年11月26日 21:10
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